じじーの健康維持のためVRフィットネス継続中。
お盆休みで体重が・・・ 下の娘が里帰り出産のため帰省してきている。なので自分自身の実家への帰省を今年はキャンセルしている。母親はひいばあちゃんになるってわかり元気いっぱいそうなので安心中。 っで、自宅でごろごろしているの...
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健康健康診断前の水分補給、大事です！～クレアチニン値が高く出て焦った体験談～
🧪 健康診断で突然の「要診療」の結果！ 先日、会社の健康診断を受け、結果が出たんですが 診断結果を見てビックリ！ 🟥 血清クレアチニン：1.27（基準値超え） 🟥 eGFR...
健康VRフィットネスで体脂肪率が28％から21％台まで低下。（Meta Quest3）
VRフィットネスを1年半ぐらい続けたら体脂肪率がだいぶ下がった。 Meta Quest3をVRフィットネス目的で購入し VRフィットネスアプリLES MILLS BODY COMBATを使って約1年ぐらい VRフィットネ...
血圧VRフィットネスを続けて9ヶ月。血圧が下がった。
なんだかんだと三日坊主にならずVRフィットネス続けている。 Meta Quest3をVRフィットネス目的に購入してVRフィットネス歴9ヶ月目になった。 なんだけど11月から2月まで平日は泊まり出張続きで その間は平日にV...
健康血圧計をOMRON HEM-7600Tに買い替え。
今使っている血圧計OMRON HEM-7502Tって大きい。 下の血圧が高く高血圧で定期通院しており毎朝毎晩の血圧測定が日課となっている。 定期通院時に自宅測定した血圧を報告して経過を観察している。 っで、今使っている血...
健康Doctor Airの目元マッサージ器3Dアイマジックタッピングの自己修理。
未使用新品のDoctor Air3Dアイマジックタッピングを買ったが・・・ フリマで未使用新品のDoctor Air3Dアイマジックタッピングを購入した。 届いて使っていると不具合に気がついた。 左目の鼻元あたりをタッピ...
VRゴーグルVRフィットネスを毎日10〜20分やって3週間、体重も血圧も順調に低下。
毎晩、食後にVRフィットネスを10〜20分。 大体全てにおいて三日坊主では終わらないが2週間ぐらいであきてしまう自分・・・ だが、健康のためVRフィットネスを初めて3週間が経過した。 毎日使っているアプリはLES MIL...
VRゴーグルVRフィットネス毎日10〜20分やって、2週間経過。
三日坊主にならずVRフィットネス2週間継続中。 先日の記事のようにVRフィットネスのためにMeta Quest 3を購入し毎晩お風呂に入る前に10〜20分のVRフィットネスをなんとか続けている。使っているVRフィットネス...
健康血中酸素濃度計（パルスオキシメータ）KONICA MINOLTA PULSOX-Neoを購入。
血中酸素濃度計を購入した。 新型コロナウイルスの終息はなさそうだし このまま共存する感じがしていて日頃の体調の管理の重要性が増している気がする。 新型コロナの症状である肺炎になると血中酸素濃度が低下することは僕も知ってい...
Hobby7月〜8月は目の治療であまり飛ばせそうにないな。
6年半前に両目とも翼状片が発生しているのに気づき病院にいったんだけど 若いうちに除去手術をしても再発の可能性が非常に高いので視力に影響が出るまで まって手術をしましょうって言われた。 っで、乱視が酷くなり翼状片が瞳（瞳孔...
健康風邪をひいても仕事に追われるサラリーマンはつらい。
ゴールデンウイークに数年ぶりに帰省し帰宅後 はげしい喉の痛みと熱がでてダウン。 当然、クワッドコプターを飛ばしにも行けず安静にしていた。 5月7日はたまたま有給にしていたので会社を休みひたすら安静に… しかし、翌日は午後...
3DCGLightwave3Dで頸動脈プラークを考えてみた
頸動脈プラークの発生原因を以前、医者に聞いたんだけど なんとなくLightwave3Dで現象を再現してみたくなり やってみた。
健康血圧管理ツール
なんか、歳とって血圧を朝晩測定する生活だ。 血圧って遺伝っていうけど、これってホントだと思う。 毎月１回通院している医者にも 「体重おとして、塩分管理して、歩数計で歩数管理して 何も血圧が変化しないのは遺伝だからだろうね...
健康EPAサプリメントを10ヶ月飲んでみて
会社の定期健康診断で何度も血圧で引っかかったので 2013/6から毎月循環器内科に通院している。 降圧剤処方のおかげで家庭血圧が 朝135/90→110/75 夜130/85→105/73程度になっている。 朝晩iOSア...
