健康 VRフィットネスを続けて9ヶ月。血圧が下がった。
なんだかんだと三日坊主にならずVRフィットネス続けている。Meta Quest3をVRフィットネス目的に購入してVRフィットネス歴9ヶ月目になった。なんだけど11月から2月まで平日は泊まり出張続きでその間は平日にVRフィットネスをやれていな...
血圧
健康 
健康 血圧計をOMRON HEM-7600Tに買い替え。
今使っている血圧計OMRON HEM-7502Tって大きい。下の血圧が高く高血圧で定期通院しており毎朝毎晩の血圧測定が日課となっている。定期通院時に自宅測定した血圧を報告して経過を観察している。っで、今使っている血圧計はOMRONのHEM-...
VRゴーグル VRフィットネスを毎日10〜20分やって3週間、体重も血圧も順調に低下。
毎晩、食後にVRフィットネスを10〜20分。大体全てにおいて三日坊主では終わらないが2週間ぐらいであきてしまう自分・・・だが、健康のためVRフィットネスを初めて3週間が経過した。毎日使っているアプリはLES MILLS BODYCOMBAT...
3DCG Lightwave3Dで頸動脈プラークを考えてみた
頸動脈プラークの発生原因を以前、医者に聞いたんだけどなんとなくLightwave3Dで現象を再現してみたくなりやってみた。
健康 血圧管理ツール
なんか、歳とって血圧を朝晩測定する生活だ。血圧って遺伝っていうけど、これってホントだと思う。毎月１回通院している医者にも「体重おとして、塩分管理して、歩数計で歩数管理して何も血圧が変化しないのは遺伝だからだろうね・・」って言われた。
健康 EPAサプリメントを10ヶ月飲んでみて
会社の定期健康診断で何度も血圧で引っかかったので2013/6から毎月循環器内科に通院している。降圧剤処方のおかげで家庭血圧が朝135/90→110/75 夜130/85→105/73程度になっている。朝晩iOSアプリのiBPで記録し定期的に...