2025-02-09

寒いが、引きこもりすぎなので散歩に行こう。11月から2月初旬まで平日は宿泊出張をしていた。そのため、歩かない・運動しない・毎日外食かお惣菜とお酒で不健康な生活をおくっていた。っで、その成果が体重が3キロアップ。それが終わっても寒波で寒くて出...