ひーちーのつぶやき

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健康 血圧

EPAサプリメントを10ヶ月飲んでみて

2014/06/28

EPAサプリメントを10ヶ月飲んでみて会社の定期健康診断で何度も血圧で引っかかったので
2013/6から毎月循環器内科に通院している。
降圧剤処方のおかげで家庭血圧が
朝135/90→110/75 夜130/85→105/73程度になっている。
朝晩iOSアプリのiBPで記録し定期的にAndroid版iBPに
データをバックアップしている。
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って感じで血圧は管理しているんだけど・・・

念のために2013/9に頸動脈エコーをしたところ
片側のプラーク厚さが1.9mmだった。
正常値が1.0mm以下とのことでちょいとショックだった。

そこで、医者から処方される降圧剤のほかに
AMAZONの定期お得便で小林製薬のEPAを毎日飲んだ。
一日毎朝5粒を欠かさず飲んで先日2回目の
頸動脈エコー検査をしてみたところ、プラークが
0.5mm薄くなっていた。
さて、これは降圧剤の効果なのか
小林製薬のEPAの効果なのかどっちだろう。
先生にプラーク減少に何か効果的なものはあるのか
尋ねたら「EPAがいいっていうね」って返事だったので
自分的には小林製薬のEPAの効果だと信じている。

このまま、飲み続けてプラーク厚さ1.0mm以下を目指すぞ!

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